|
|
|
Tervetuloa Keravan Pilates-salin sivuille! |
VAHVISTU • VIRKISTY • KIINTEYDY PILATES-MENETELMÄLLÄ
Ylärivi: Anja Wirth, Niina Hell-Lång, Minja Tuominen, Sari Poikonen Alarivi: Heli Päiväniemi, Kirsi-Mari Mäkelä, Outi Hassinen
|
|
|
Miten pääset toimintaan mukaan?
Aloittaessasi Method Putkiston tai Pilateksen harrastamisen toivomme, että käyt ensin peruskurssin. Mikäli olet jo käynyt kursseilla ja/tai harjoitustunneilla, voit tulla mukaan viikoittaisille harjoitustunneille ilmoittautumalla kurssin ohjaajalle.
"You're as old as your spine is flexible"
- Joseph Pilates
Pilates
Pilates on huippuunsa hiottu kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä.
|
