|
|
|
Tervetuloa Keravan Pilates-salin sivuille! |
VAHVISTU • VIRKISTY • KIINTEYDY PILATES-MENETELMÄLLÄ Pilatessalin kevätkausi alkaa heti loppiaisen jälkeen.
Huom: Tammikuun tunnit pidetään vielä vanhassa tutussa salissamme
Aleksintorilla (liikekeskus menee sitten isoon remonttiin). Ensimmäinen päivä helmikuuta PilatesSali muuttaa n. vuodeksi pois remontin tieltä Ahjoon, uuden Valintatalon rakennukseen, apteekin viereen (Kerananpolku 1). Otathan uuden sijainnin huomioon. Keskustaan jäävät edelleen Helin tiistai- aamutunti (Tanssiopiston tiloihin), Niinan tunnit Aseman studiolle ja Kirsi-Marin keskiviikkotunnit Sampolaan.
Loistouutinen: Vuoden kuluttua pääsemme takaisin tuttuihin tiloihin keskustaan! 
Ylärivi: Anja Wirth, Niina Hell-Lång, Minja Tuominen, Sari Poikonen Alarivi: Heli Päiväniemi, Kirsi-Mari Mäkelä, Outi Hassinen
|
|
|
Miten pääset toimintaan mukaan?
Aloittaessasi Method Putkiston tai Pilateksen harrastamisen toivomme, että käyt ensin peruskurssin. Mikäli olet jo käynyt kursseilla ja/tai harjoitustunneilla, voit tulla mukaan viikoittaisille harjoitustunneille ilmoittautumalla kurssin ohjaajalle.
"You're as old as your spine is flexible"
- Joseph Pilates
Pilates
Pilates on huippuunsa hiottu kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä.
|
